Asal Usul Buah Alpukat

Manfaat-buah.Hai Fruiters, kali ini admin akan membahas tentang Asal Usul Buah Alpukat serta Kandungan Nutrisi yang terdapat dalam buah Alpukat. Buah Alpukat (Inggris : Avocado) Alpukat berasal dari bahasa Aztek yaitu ahuacatl. diperkirakan buah Alpukat berasal dari daerah suku Aztek tinggal yaitu disekitaran Meksiko, Amerika Tengah. Awalnya buah ini diperkenalkan oleh penjelajah spanyol kepada orang-orang eropa pada abad ke 15.

Buah Alpukat (Inggris : Avocado) Alpukat berasal dari bahasa Aztek yaitu ahuacatl. diperkirakan buah Alpukat berasal dari daerah suku Aztek tinggal yaitu disekitaran Meksiko, Amerika Tengah. Awalnya buah ini diperkenalkan oleh penjelajah spanyol kepada orang-orang eropa pada abad ke 15.

5

ternyata Buah Alpukat memiliki banyak kandungan nutrisi di dalamnya loh,

• Kalori 85 Kal
• Protein 0,90 gr
• Lemak 6,50 gr
• Karbohidrat 7,70 gr
• Kalsium (Ca) 10 mg
• Fospor (P) 20 mg
• Zat Besi (Fe) 0,90 gr
• Vitamin A 180 mg
• Vitamin B1 10,05 mg
• Vitamin C 13 mg
• Air 84,30  mg
• Serat 1,40 gr

wah, gimana fruiters ? masih malas makan buah ? ayo sehat menyenangkan dengan rajin makan buah-buahan. (red/admin)

Sumber : nangimam, tkmindonesia, wikipedia